jakie obciążenie

lipa, będziesz chciał żałożyć 120 kg na ławkę to się załamie pod tobą, jakość tych wsyztskich ławek jest mierna a w jednej nawet nie podają jakie obciązenie wytrzyma, i te wszytskie motylki itp za parę mieisęcy Ci się rozejdą i będą klekotać a dodatkowo utrudniają cwiczenia wyciskania jak będziesz opuszczał sztange to na tych rączkach się będzie [...]

Właśnie chodzi o to że ja chcę kupić sztangę razem z obciążeniem i właśnie nie wiem jakie obciążenie do sztangi kupić i chciałbym wiedzieć ile kg by wystarczyło.

[...] chcę kupić kota w worku„ ———————-/Znaczy podnosić jak ? Na klatkę , barki , nogi .... „ Właśnie chodzi o to że ja chcę kupić sztangę razem z obciążeniem i właśnie nie wiem jakie obciążenie do sztangi kupić i chciałbym wiedzieć ile kg by wystarczyło.” —————————— Jak masz kasę to mozes kupić nawet z 200 kg obciążenia . Przecież i tak będziesz [...]

Ja bym Ci takiej ławeczki nie polecał - nie wygląda na jakąś bardzo wytrzymałą - i nie za bardzo rozumiem o co im chodzi, że piszą, że max waga ćwiczącej osoby to 100kg. Ja bym wysłał maila z pytaniem jakie obciążenie całkowite wytrzymuje ławeczka.

jak nie ma olimpijskiego obciążenia to jakie obciążenie jest na gryf olimpijski ?

Hej Generalnie nie mam jakiejś określonej kwoty, ale mam raczej spore możliwości finansowe :) Nie wiem jakie obciążenie powinienem mieć, jeśli to pomoże to mam 182cm wzrostu przy wadze 68kg, więc jestem szczupły :) Zmieniony przez - SilesianBoy w dniu 2012-08-06 10:38:12

[...] to na mc 500kg a na wycisk 150 zeby byl progres... stary zawsze jedziesz na maksa, co my wrozki jestesmy ze mamy wiedziec z jakim ciezarem zrobisz 6-12 powt ?! Poza tym, w profilu masz staz 1,5 roku to: -nie wiesz jakie obciazenie sobie dobrac ? - ten dzial jest dla ludzi z 2 letnim stazem Zmieniony przez - Pyra RMX w dniu 2009-04-09 22:38:32

I nie rzucac sie odrazu na niewiem jakie obciazenie , stopniowo do gory

Będę trenował 3 razy w tygodniu za miesiąc, po zakończeniu rozgrywek. A jakie obciążenie dobrać? Ile % masy

zależy jakie obciążenie chcesz na niej targać.

a jakie obciązenie dobrać na sam początek ?

a ile powtorzen na serie i jakie obciazenie?

napisałem 10 kg i 5 kg a ile chcesz sztuk to nie wiem na pewno minimum po 4 sztuki aby było na każdą hantelkę, kolejna sprawa to jakie obciążenie kupisz bitumiczne jest szerokie i dużo nie włożysz na gryfik, lepiej wypada żeliwne lub stalowe. Nie znamy twych możliwości ani jak gryfy wyglądają sa krótsze dłuższe, ile jesteś w stanie podnieśc

wiosłowanie 48kg 10p napisac jakie obciazenie uzywalem za 1dniem siłowni? Zmieniony przez - maciek55555 w dniu 2012-09-22 11:51:56

Witam rozwiń swoją wypowiedź napisz jaka ławka , jakie obciążenie olimpijskie , zwykłe fi 30 ? , toczone ? jaka cena ? bo inaczej będzie ciężko Pozdrawiam Duda

Trzeba by znaleźć dane ile ona wytrzymuje, jakie obciążenie.

tylko jaka technika? pelny ruch? jakie obciazenie? sklepowe czy jakies samorobki? niedawno bylem u znajomych i nagle poprawilem swoj rekord o prawie 40kg... tak elegancko mieli powazone

[...] to raczej duzo tego tluszczu tam nie ma PS: cwiczysz miesiac i juz chcesz sie lapac za kreatyne? ze tak powiem nie zaczynaj treningu od dupy strony. akurat te suple ktore podales to powinna byc ostatnia rzecz o jakiej powinienes teraz myslec nie ten wiek i staz treningowy jak z treningiem? dieta? jakie obciazenie robocze w mc, przysiadach i wl?

Nikt z Nas nie wie co to jest skala 5 na rowerku(czyli jakie obciążenie) Rowerek powinien mieć taką funkcję wbudowaną.

z jakiego plastiku nie ma z plastiku, chodzi Ci pewnie o sam rzep niepodszyty materiałem. no tam sa własnie same rzepy. . czyli lepiej chyba takie z płutna wybrac, choć ten materiał neopropen wydaje sie milszy, no ale moze byc maniej trwały. Blast_th a jakie obciązenie miałas?